| ＩＶＹポサリさんの日記 |
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2021年12月21日 18:10
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え、なんで数字が！？
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京浜東北線で田町駅で下りた。
いつもはエスカレーターに乗るのだが、足のために階段を登ろうと。
あれ、数字が書いてある。 -０，５kcal と
しばらく上ると、-１，０kcal ここで気が付いた、消費カロリーかと。-１．５． -２，０ そして最後に-３，０kcal.
まだその上に数段あったが、そこには正確なカロリーは出ていなかった。 まあ、只階段を登るよりは、飽きずに上がれる。中には切実な人もいるかもしれない。
普通の駅の階段を登れば、平均３，５kcalの消費になるのかな。大きな目標も一歩からというから、これはいいかもしれない。
かくいう私目は足が衰えて、必死に鍛えようとよろよろしながら、日々５０００歩以上、１回は階段道、又は歩道橋を渡ろうと。
でもまだよたよた、よろよろなのね。いつか克服するぞ、いつか！
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